只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。shu-9su.pages.dev

最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。shu-9su.pages.dev

坚决戒烟shu-9su.pages.dev

美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。shu-9su.pages.dev

“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示。shu-9su.pages.dev

还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。shu-9su.pages.dev

接受输精管结扎术shu-9su.pages.dev

如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。shu-9su.pages.dev

避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。shu-9su.pages.dev

远离情人shu-9su.pages.dev

一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。shu-9su.pages.dev

事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。shu-9su.pages.dev

性爱别太猛烈shu-9su.pages.dev

超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。shu-9su.pages.dev

每天适量步行或慢跑shu-9su.pages.dev