只有勃起良好並持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。shu-9su.pages.dev

最新一期美國《男性健康》雜誌就介紹了7種簡單方法，幫助男性輕鬆獲得一流勃起。shu-9su.pages.dev

堅決戒煙shu-9su.pages.dev

美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。shu-9su.pages.dev

「香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。」波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示。shu-9su.pages.dev

還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。shu-9su.pages.dev

接受輸精管結紮術shu-9su.pages.dev

如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。shu-9su.pages.dev

避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為「性情」殺手。shu-9su.pages.dev

遠離情人shu-9su.pages.dev

一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨著勃起功能障礙。shu-9su.pages.dev

事實上，很多性醫學科的醫生常告誡病人，「地下戀情」會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ED。shu-9su.pages.dev

性愛別太猛烈shu-9su.pages.dev

超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中，「女上男下」、性愛太猛烈，都是威脅陰莖的因素。shu-9su.pages.dev

每天適量步行或慢跑shu-9su.pages.dev