【帶著寫輪眼重生調教性奴】（5） shu-9su.pages.dev
作者：970595181 shu-9su.pages.dev
2024.10.5發布於第一會所 shu-9su.pages.dev
［那我們開始進行今天的課程吧。首先是做下熱身。］金凱利從更衣室走出，她將自己的瑜伽服換好了。 shu-9su.pages.dev
她的瑜伽服是比衛珺更薄更透明的一種，緊身的黑色上衣巧妙地貼合身體曲線，將傲人的身材顯露無疑，特別是胸前那一片深深的溝壑，在胸衣的邊緣，有精緻的蕾絲裝飾，兩個大乳球高高地掛在前面，像是要隨時跳脫而出一般，讓人忍不住多看兩眼。腰部往下是幾乎半透明的裹臀三角褲，將豐滿的臀部緊緊包裹住，兩瓣豐腴的臀肉擠壓在一起，大片的雪白臀肉在外面，隨著走動不停地擺動。她知道自己的身材也很好，但在金凱麗面前，她感到自己就像是個還未成熟的果實，青澀而缺乏那份從容。 shu-9su.pages.dev
［好誇張的身材啊。］衛珺目光不經意間落在了金凱麗身上。金凱麗的身材曲線完美，成熟而自信，每一個動作都散發著成熟女性的魅力。衛珺不由自主地攏了攏自己的衣領，心中湧起了一絲難以言說的自卑感。 shu-9su.pages.dev
［果然是她，這個身材和視頻里的女人一模一樣。］如果之前只是臉很像，那現在衛珺幾乎可以確認金凱利就是那個在暗網裡發布《如何擁有AV女優的身材》教學視頻的女人，只是沒想到她居然成了自己的舞蹈老師。 shu-9su.pages.dev
［只是為什麼她會…會在暗網裡發布奇怪的教學視頻。］衛珺暗自想道，她覺得有點奇怪，自己剛剛想著要是有人能指導她，這個人就出現了，而且這麼巧是視頻里的人，世界上會有這麼巧的事情發生嗎？。她覺得這一切都太巧了，其中肯定有貓膩，但又是什麼樣的貓膩呢，［唔。。。一思考腦袋就有點暈了，空氣好悶，還是先專注訓練吧！］想到這裡，她決定暫時不提這件事，專心上課吧。 shu-9su.pages.dev
［我們先來熱個身。］她扭動腰肢，輕輕搖擺。隨著她的動作，碩大的乳球抖動著，臀部肉浪一陣蕩漾，透過半透明的小衣晃動地蕩漾起伏。衛珺心中不禁泛起了一絲漣漪。老師雖然年近四十，但那曼妙的身形、優雅的體態和光滑的肌膚，無不散發著成熟女性的韻味和魅力。 shu-9su.pages.dev
［怎麼樣，看呆了吧？］金凱麗老師轉過身，捕捉到了衛珺的目光，帶著一絲俏皮的微笑輕聲問道。 shu-9su.pages.dev
［啊？沒，沒有。］衛珺有些尷尬地低下頭，聲音中帶著一絲不自然，［我只是沒想到老師您。。。您的身材也這麼好。］ shu-9su.pages.dev
［哦？是嗎？］金凱麗老師邁著輕盈的步伐走到衛珺面前，眼中閃爍著玩味的光芒，［那麼你說說我身上有哪幾個部位比較好呢？］ shu-9su.pages.dev
［啊！怎，怎麼了。］衛珺感到一陣緊張，心跳加速，沒想到老師會突然提出這樣的問題。 shu-9su.pages.dev
［哈哈，看把你給嚇的，別緊張。］金凱麗老師輕輕拍了拍衛珺的肩膀，［這個問題可是你自己問我的，可不能反悔，隨便選個部位就是了。］ shu-9su.pages.dev
［啊？真的要我說嗎？］衛珺猶豫著，內心掙扎著是否應該說出自己的真實想法。 shu-9su.pages.dev
［當然。］金凱麗老師鼓勵地看著她，眼神中充滿了期待。 shu-9su.pages.dev
衛珺深吸了一口氣，鼓起勇氣，大聲說：［我喜歡老師的胸和臀。］她的聲音在教室里迴蕩，帶著一絲堅定。 shu-9su.pages.dev
金凱麗老師露出了開心的笑容，［你喜歡就好，只要你認真地完成課程，很快你的身材也會有成效的。］她走向空氣清新器，將它開得更大一點，白里透粉的煙霧從噴口瀰漫而出，充滿著神秘的誘惑。［剛剛裝修好，還有點味道，你忍耐一下，我加入了幾滴薰衣草精油，可以幫助你放鬆身心。］ shu-9su.pages.dev
衛珺點了點頭，很快，他們來到了一張寬大的瑜伽墊上，準備開始今天的課程。 shu-9su.pages.dev
［我們先進行熱身活動，首先是拉伸，來我跟著我的動作做。］金凱麗走到中間，擺出了一個標準的瑜伽姿勢。［伸出手，伸到左邊的頭頂，再來是右邊。彎曲手臂抱住頭部，手肘往左靠，再向右靠，來右手，重複剛才的動作。］ 衛珺看著老師的動作，學著她的樣子，伸出手分別抱頭往左右兩邊靠。 ［接下來我們將進行一系列的深呼吸與核心收緊練習，這樣有助於激活你的肌肉。］她緩緩示範，雙手抬起，深吸氣，腹部微微隆起。接著，她輕輕地將手臂放回，呼氣時收緊腹部，仿佛要將肚子裡的氣全部擠出去。衛珺跟著做，感受到腰部的力量被激活。緊接著，她雙臂平舉向左右打開，雙腿展開與肩膀同寬，接著屈膝，腰腹保持收緊狀態，緩慢下壓直至雙手接觸地面，再慢慢伸直雙腿，還原成站立姿勢。 shu-9su.pages.dev
［這是核心收緊的第一式，反覆做12次。］衛珺按著老師的指導，進行著訓練。 shu-9su.pages.dev
［現在我們來到第二式：俯臥山爬式。。。］ shu-9su.pages.dev
在瑜伽室的柔和燈光下，衛珺跟隨金凱麗的指導，開始了她的熱身練習。她的動作雖然不如老師那樣流暢自如，但她盡力模仿，每一個呼吸都儘量與動作同步。金凱麗的目光溫和而鼓勵，她的聲音在安靜的室內迴蕩，給人以安心的力量。 shu-9su.pages.dev
［這是我們熱身時比較基本的呼吸方式，你現在是否覺得累了呢？如果是的話，你就試著深呼吸。］金凱麗的聲音柔和。 shu-9su.pages.dev
［是的，老師。］衛珺輕聲回答，她的聲音中帶著一絲不易察覺的顫抖。她感到自己的精神有些疲憊，儘管只是進行了半小時的熱身，她卻覺得自己的注意力已經開始渙散了，空氣加濕器的煙霧不斷向外噴洒，令她感覺到自己有點飄飄然的。漸漸地，她的呼吸聲減弱了， shu-9su.pages.dev
［那你試著呼吸一下。］金凱麗指導著，［放鬆，來深呼吸，大口的吸氣。］ shu-9su.pages.dev
衛珺閉上眼睛，按照老師的指示，深深地吸了一口氣。空氣中瀰漫著淡淡的薰衣草香氣，加濕器的煙霧在燈光下呈現出淡淡的粉色，如同夢幻般的薄紗。她張開雙唇，讓那粉色的氣體緩緩流入她的肺部，感受著那清涼而濕潤的空氣在胸腔內流轉，帶著薰衣草的香氣，讓她的心情變得更加寧靜和放鬆。 shu-9su.pages.dev
隨著每一次深呼吸，衛珺感到自己的緊張和疲憊逐漸被驅散。她的心跳逐漸平穩，思緒也變得清晰。她仿佛能感受到空氣中的每一個分子，它們在她的體內循環，帶來新的活力和平靜。 shu-9su.pages.dev
金凱麗靜靜地觀察著衛珺，她注意到衛珺的身體逐漸染上了一抹淡淡的紅暈。金凱麗的眼中閃過一絲瞭然，她看了看時間，感覺時間差不多了。 shu-9su.pages.dev
［那我們開始正式訓練吧，我先帶你快速過一遍我們所有的動作，這些都是我的獨創動作哦，接下來兩個月，我會用這些動作來改善你的體態和肉體柔韌度。 shu-9su.pages.dev
衛珺點了點頭，她的眼中閃爍著對即將到來的訓練的好奇與興。 shu-9su.pages.dev
［首先是「平板支撐」。］金凱利跪在瑜伽墊上，她的雙手伸直，身體輕輕趴下，酥胸緊貼瑜伽墊，金凱麗將臀部撅起，腰部微微下沉，她的雙腳呈45度角向外展開，身體形成了一個優雅的弓形 shu-9su.pages.dev
［注意看我的臀部。］金凱利邊做邊說，［它應該保持穩定，不要過度扭動，但也要有一定的靈活性。］金凱麗老師輕輕地前後擺動臀部，動作宛如海浪輕拍岸邊。隨著扭動地越加快速，臀肉隨著動作上下舞動，腰肢隨著節奏微微顫抖，身前高聳的山峰也跟著搖擺擺動，隨著胯部舞動的頻率，臀浪一層疊著一層蕩漾而出，令人目眩神迷。 shu-9su.pages.dev
她邊扭動邊解釋道：［這個姿勢可以更好地刺激到臀部深層肌肉，達不僅可以鍛鍊你的臀部，也可以調整你的脊椎，同時還能鍛鍊腿部肌肉。］ shu-9su.pages.dev
［小珺，跟著我做。］金凱麗的聲音依舊溫柔，帶著一絲鼓勵。 shu-9su.pages.dev
衛珺看到這裡時，臉上不由一紅，她感覺不大對勁，這個動作有點奇怪和她之前了解的平板支撐完全不一樣，但還沒來的及思考，金凱利已經喊她跟著做了，她想了想，既然是老師的獨創動作，和她想像的不一樣也很合理。 shu-9su.pages.dev
衛珺微微顫抖著身體，努力模仿金凱麗的動作。她雙手撐在地面上，感受到涼爽的瑜伽墊傳來的細膩觸感。隨著金凱麗的指導，她慢慢將臀部抬起，身體完全趴下，努力保持身體的平衡，儘管動作有些生澀。 shu-9su.pages.dev
［深吸氣，保持呼吸的節奏。］金凱麗柔聲說道。［先彎曲膝蓋，用你的腰部拱起臀部，儘量把臀部往上拉，將脊椎向上抬起。。。停頓，不要把背部拱起。停頓一會後，屁股慢慢地向後動。。。停頓，保持這個平衡。。。停頓，保持。。。注意不要用腰部發力要用臀部和大腿發力。］ shu-9su.pages.dev
衛珺跟隨指令，逐漸找到了動作的要領，她的臀部開始有了輕微的擺動，雖然還不夠流暢，但已經初具形態，隨著臀部的擺動，胸部也一上一下地抖動。 金凱麗老師輕輕地走到衛珺的身邊，她的手輕輕地放在衛珺的臀部，引導著她的動作。［放鬆，不要緊張］她的聲音中充滿了安撫的力量，［感覺你的臀部，讓它隨著你的呼吸自然地移動。］ shu-9su.pages.dev
在金凱麗老師的幫助下，衛珺的動作變得更加自如。她的臀部隨著呼吸的節奏輕輕擺動，每一個動作都變得更加流暢。 shu-9su.pages.dev
金凱利拿來了一塊方形的軟海綿支架，放在衛珺身後［這是輔助設備，你可以嘗試著閉上眼睛，放鬆身體，用你的用臀部撞擊它，它可以幫助你更好的發力］ shu-9su.pages.dev
［海綿……］衛珺愣了一下，她有奇怪為什麼要用上這個，但是疲勞讓她不疑有他，她閉上眼睛，按照金凱麗老師的指示，開始放鬆身體。她的身體線條在瑜伽服的貼合下輪廓隱約可見，她開始撞擊海綿，她感覺到了身後的海綿輕輕晃動， shu-9su.pages.dev
隨著呼吸的節奏，用臀部輕輕地、有控制地撞擊著這個「海綿」，初始的動作雖然有些生硬，但很快她找到了感覺，動作逐漸變得流暢。 shu-9su.pages.dev
金凱麗點了點頭退後一步，讓衛珺自己練習，［很好保持這個姿勢，1秒撞擊一下，做到你做不動為止，金凱麗老師的聲音在安靜的瑜伽室中迴蕩 shu-9su.pages.dev
衛珺更加賣力地前後扭動臀部，隨著時間的流逝，衛珺的動作開始變得更加有力，每一次撞擊都伴隨著肌肉的收縮和汗水的飛濺。她的呼吸開始急促，每一次喘息都像是在和自己的極限對話。 shu-9su.pages.dev
金凱麗老師在一旁觀察著，微微點頭，［你的身材很好，只要進行一些調整就可以變得非常完美。你也很聰明，學習的速度很快，進步也非常大，繼續保持。］金凱麗鼓勵著眼前的女孩。 shu-9su.pages.dev
很快隨著身體的疲勞，衛珺開始失去了對自己身體的控制，身體也擺動得越來越厲害，汗水浸透了她的衣衫。她能感覺到自己的臀部肌肉，大腿肌肉都在顫抖，可就是這樣，身體依舊不受控制地擺動著，隨著她臀部肌肉的撞擊，海綿上逐漸出現了一層濕潤，那是她的汗水混合著某種液體。 shu-9su.pages.dev
［哈。。。哈。。。］衛珺的喘息聲逐漸變得明顯，她感到一陣陣的眩暈，身體變得燥熱難耐。在這種狀態下，她的本能驅使她加快了擺動的頻率，臀部的擺動越來越快，汗水如同雨點般打濕了衣服，緊身的瑜伽服更加凸顯了她曲線分明的身材 shu-9su.pages.dev
［小珺，很好，堅持住！］金凱麗發現衛珺的動作越來越厲害，不禁贊道。［你快要接近極限了…］ shu-9su.pages.dev
最終，衛珺感到自己達到了極限，身體的重心不斷前移，雙手也開始顫抖。在一次深呼吸後，她終於堅持不住，癱倒在瑜伽墊上，大口大口地喘著粗氣，汗水在地上匯聚成一灘水漬。 shu-9su.pages.dev
金凱麗走到她身邊，伸手摸了摸她的額頭上，［做的很好，休息5分鐘，我們做下一個動作。］ shu-9su.pages.dev
［下一個動作是胸推。］ shu-9su.pages.dev
金凱利靠近那面白色的牆壁，胸部輕輕地貼上去，金凱麗深吸一口氣，慢慢將雙手從側邊抬起，壓緊了自己的胸部，確保胸部得到充分的擠壓和鍛鍊。隨著手掌的壓緊，她的胸部線條變得更加飽滿而富有彈性，圓潤的曲線在牆壁的支撐下，胸部那凸出的部分仿佛就要突破衣服的束縛，顯得格外誘人。 shu-9su.pages.dev
金凱利開始上下起伏身體。每一次上下起伏的身體，胸前的乳肉都會和牆壁產生摩擦，［這是非常簡單的動作，要用腰部去發力，可以有效地刺激胸部和腰部肌肉。］ shu-9su.pages.dev
衛珺看著金凱麗的動作，不禁咽了一口口水，這個動作和視頻里的動作一模一樣，但是視頻里這個動作除了介紹這些好處之外，金凱利明確說明是給男人做乳交的動作練習，而且姿勢比視頻里更露骨。 shu-9su.pages.dev
她的眉頭微微皺起，心中湧起了一絲不安。金凱麗的動作指導無疑是專業的，但衛珺感覺到了一絲不對勁，非常不對勁，她感覺到了一絲不安她的目光落在金凱麗身上，試圖找出那股不安的來源。 shu-9su.pages.dev
金凱麗的動作流暢而優雅，每一個姿勢都顯得那麼自然，但她的眼神中似乎隱藏著一些別樣的意味。衛珺的直覺告訴她，金凱利讓她做這個動作不單單只是為了鍛鍊她的體態。 shu-9su.pages.dev
［可是，凱利老師，這個動作是不是有點。。。］ shu-9su.pages.dev
［小珺，舞蹈自古就是為了取悅男性服務的，每個舞蹈都不可避免帶有一些性暗示。］金凱麗的聲音平靜而自信，但她的眼神中閃過一絲難以捉摸的光芒。 ［哦，是這樣嗎。。。］衛珺深吸了一口氣，她決定暫時放下心中的疑慮，一想到這個動作確實能夠使自己的胸部變得更豐滿，更符合那個人。。。 衛珺搖了搖頭，努力讓自己清醒起來，她才不是為了某個人才做這種訓練呢，只是為了變美而已，不管金凱利教的動作正不正經，只要有用就行了，反正自己一開始就是和她學的，誰管她怎麼想。 shu-9su.pages.dev
［來吧，小珺，跟著我做。］金凱麗的聲音傳來。 shu-9su.pages.dev
［嗯！］衛珺連忙應了一聲，她咬了咬嘴唇，緩緩地把自己嬌嫩的身軀貼近了牆壁…她微微踮起腳跟，雙臂伸展在胸脯兩側，雙手壓緊胸部，擠壓出深深的溝壑。衛珺能感覺到胸前傳來的陣陣酥麻，身體也隨著動作抖動起來，隨著動作的反覆衛珺漸漸感覺到胸部傳來一陣陣脹痛感。 shu-9su.pages.dev
［腰腹部用力往上頂，慢慢地往上提胸部，用腰臀部的力量發力去推胸部，直到最高點，然後再慢慢放下胸部。這樣來來回回反覆運動。明白了嗎？］金凱麗柔聲說道。 shu-9su.pages.dev
就這樣，金凱利帶領衛珺快速的過了遍所有的動作 shu-9su.pages.dev
［這是「側臥支持」。］她側躺在瑜伽墊上，身體形成一條直線。一隻手平放在瑜伽墊上，為她提供穩固的支撐，手掌張開，手指輕輕彎曲，均勻分散壓力。另一隻手叉腰，幫助維持身體的平衡和穩定。她的一隻腿高高抬起，臀部離地，腿部肌肉緊繃，腳尖繃直指向前方。［側臥在墊子上，下方的手臂伸直，手掌緊緊壓在墊子上，與肩膀保持垂直。上方的手輕輕叉腰，幫助穩定你的上半身。］ shu-9su.pages.dev
接著，她開始扭腰，晃動臀部前後搖擺，胯部不停地往前送出去，再收回來，一送一收之間，臀肉隨著扭動而顫。 shu-9su.pages.dev
金凱麗老師解釋說［這個動作可以有效地鍛鍊我們的側腹肌，提升身體的平衡能力和核心力量。同時，它還能幫助塑造腰部和臀部的線條，增強下半身的穩定。］ shu-9su.pages.dev
［這是「凱格爾運動」］金凱麗首先平躺在瑜伽墊上，雙腿微微分開呈M字形，自然彎曲，腳掌穩穩地踏在地面上。一隻手輕輕放在腹部，另一隻手放在胸口，以便更好地感知呼吸和肌肉的運動。 shu-9su.pages.dev
［想像你在控制尿流，用同樣的肌肉力量，但這次我們要持續地收縮並放鬆，邊收縮邊選擇胯部。］她開始收縮腹肌，並緩慢提起臀部，開始旋轉扭動胯部。 shu-9su.pages.dev
［這不僅可以改善我們的下肢力量，還可以訓練到腹直肌、臀肌，讓你的軀幹更加有力地支撐自己的身體。而且它對於性功能也有一定的增強效果。］ 這個動作看起來又簡單，又充滿情色的意味。衛珺感到一種既害羞又刺激的感覺，［這是連視頻里都沒有得新動作，不過是很有名的瑜伽動作，只是金凱利的動作也太色情了點。 shu-9su.pages.dev
金凱利繼續向衛珺演示了她的獨創深蹲動作［是我的獨創深蹲動作。如果你能堅持下來，那麼以後你一定會對它愛不釋手。］ shu-9su.pages.dev
［首先，大腿腿儘量分開，兩腳間約與肩同寬，雙手叉腰，接著慢慢蹲下，蹲到臀部與地面差不多平齊時停住。然後起身，到膝蓋與地面平齊。］金凱利開始展示這個動作，只見她雙腿分到最開，雙膝略微彎曲。當整個身體緩緩地蹲下時，開始上下起落，臀部隨著她的動作晃動。雖然動作簡單，但每一次起落都是那樣的自然流暢，令人賞心悅目。 shu-9su.pages.dev
［是這樣，在起落之間體會其中的韻律，不要急躁，要自然流暢，等你熟練了，可以加快速度。這個動作很好地鍛鍊你的臀部和腿部肌肉，提高臀部緊緻度，而且你這個年紀，可以進一步促進臀部的發育哦。］ shu-9su.pages.dev
［哦？這樣嗎？］看到金凱麗展示出來的效果，衛珺的眼睛亮了起來。［那是不是做多了，會變得很誇張啊？］ shu-9su.pages.dev
［誇張是什麼意思？］ shu-9su.pages.dev
［就是屁股會變得很大的，很大的樣子。］衛珺比劃了一下面頰羞紅地解釋道，對方剛剛的介紹實在太過符合她的期望了，不過出於女生天生的矜持和理智，她最終還是選擇了克制。 shu-9su.pages.dev
［哈哈，不會的，放心吧。這個動作主要針對臀部和腿部的塑型，只會讓你變得更加美麗，絕對不會產生誇張的效果哦。］聽到衛珺的話，金凱麗哈哈一笑。她當然知道對方說的是什麼意思，對方顯然還沒意識到她這個動作的真正妙處。其實她之所以會讓衛珺這個動作，並不僅僅是因為可以很好地鍛鍊身體，更重要的是這個動作有著其它的效果。 shu-9su.pages.dev
對於這個效果，衛珺顯然完全沒有意識，儘管已經不再單純，但是她並沒有將這個動作與其他東西聯想起來。 shu-9su.pages.dev
［來吧，你也試試。］ shu-9su.pages.dev
衛珺在金凱麗的指導下開始嘗試，一開始並不困難。但是在重複幾次之後她就感到身體的負擔，隨著身體的反覆起落和臀部的上下搖擺，大腿肌肉和臀部肌肉開始發熱和酸痛。 shu-9su.pages.dev
［還不夠，看來你現在的大腿力量還不夠，我給你拿個海綿，和平板支撐一樣。］ shu-9su.pages.dev
金凱利轉身走向角落。她用力將海綿搬到衛珺面前，臉上掛著一抹鼓勵的微笑，只是配合胸前搖晃的巨乳，顯得格外淫穢。 shu-9su.pages.dev
衛珺看著眼前的道具，心中一動，她隱隱察覺得接下來的動作可能會很刺激，面對如此明顯的性暗示，即使是反應再遲鈍的人也能夠理解其中的含義了。 ［來，坐在這個海綿上，這樣你會更容易掌控自己的身體。］金凱麗指著手裡的道具，說道。 shu-9su.pages.dev
衛珺猶豫了一下，隨後還是坐了下去，她知道她應該拒絕，但是不知道為什麼她說不出口，罷了，反正也不會有啥壞事。 shu-9su.pages.dev
，隨後聽從金凱利的指導跨坐在了柔軟的海綿上。隨著她的動作，臀部微微下沉感受到海綿柔軟的抵抗力，海綿的柔軟和輕盈正好契合著她臀部的弧線，讓她不由自主地想要做些其他的動作，空氣中瀰漫著一股微微的汗水味和海綿的清新氣息。 shu-9su.pages.dev
她雙手撐在海綿上，指尖感受到海綿細膩的質感，［現在，臀部要向下撞擊海綿，利用海綿的反彈力來復位身體。這樣可以有效訓練你的大腿和臀部肌肉，同時保持動作的流暢感。］ shu-9su.pages.dev
她覺得臀部被擠壓，有一種酥麻的感覺。但是此時她的內心卻是充滿期待和猶豫，這畢竟涉及到男女之間的那點事情，她心中還有些猶豫。漸漸地，這種感覺越來越明顯，越來越強烈，漸漸她覺得自己雙腿間的某個部位有些濕潤了。 金凱麗看著衛珺的動作，臉上的笑意更濃，顯然衛珺的態度在她的預料之中，於是她開始提示衛珺新的動作， shu-9su.pages.dev
［好，接下來是起身，藉助海綿的力量迅速回到原位！］金凱利的聲音在耳邊響起，似乎在為衛珺注入無形的力量。衛珺大腿用力地向上推動，感受到海綿強勁的反彈力，將她推回了原位。 shu-9su.pages.dev
這種奇異的感官刺激讓衛珺有些口乾舌燥了。她不知道為什麼，自己會對這種事有了越來越強烈的衝動，但是身體卻是越來越渴望它的存在。她開始懷疑自己是不是哪裡出問題了，但她還是壓制住了自己的本能，咬了咬牙開始嘗試起來，感受臀部與腿部肌肉在動作中的收縮和舒張。她逐漸適應了這個動作，開始嘗試加快起落的速度，柔軟的海綿和身體摩擦產生陣陣熱意。 shu-9su.pages.dev
［啪！啪！啪！］她的臀部撞擊海綿時發出的聲音，讓她感到異常興奮，伴隨著每一次的撞擊，她都可以清晰地感受到自己的心跳加速，呼吸急促，雙腿間漸漸變濕。她知道自己進入了迷人的狀態，這種感覺讓她越來越難以抵擋，她覺得自己的臀部變得溫熱而潮濕，那種感覺就像是一團火焰在燃燒著。她想要停下來，但心裡總是有股衝動，讓她無法停下。 shu-9su.pages.dev
［怎麼了，有什麼不舒服嗎？］金凱利察覺到她的表情變得有些奇怪，關切地問道。 shu-9su.pages.dev
［沒事，只是有點…呃，有點累…］衛珺臉色微紅，聲音微顫。 shu-9su.pages.dev
［好休息一會，最後一個動作是「騎馬運動」。］金凱利的臉上露出神秘的笑容，［這種鍛鍊腰臀部肌肉的動作有幾百種之多，但是我認為「騎馬運動」是效果最好的一個，因為它能夠非常直接地刺激核心肌肉群的發力，同時還能鍛鍊到其他部位的肌肉。］ shu-9su.pages.dev
［這，這個動作……］衛珺瞪大眼睛看著金凱麗，臉上立刻浮現出一層紅暈，她覺得臉頰發燙，仿佛即將燃燒起來，這個動作視頻里有，那是女上位動作，如果之前的動作還有點遮遮掩掩，現在這個動作實在是太讓人難以啟齒了。 她偷偷瞥了金凱麗一眼，對方正帶著笑容看著她，［不用緊張哦，雖然這種動作聽起來非常刺激，其實是一個難度很大的動作，做不好反而會對腰部和臀部肌肉造成負擔。而且這個動作也只是一種手段，用來輔助訓練腰臀部的肌肉。］ 金凱麗看出衛珺的擔心，連忙安慰道，［別忘了我們的最終目的是塑造完美身材，如果因為害羞就無法做到正確動作，導致腰部和臀部肌肉無法達到最佳效果，那可得不償失了。］ shu-9su.pages.dev
［這，這……］衛珺臉上流露出糾結的表情。 shu-9su.pages.dev
［所以呢，請不要害羞，勇敢地邁出第一步吧。］金凱麗露出微笑，鼓勵衛珺。 shu-9su.pages.dev
［那，那好吧。］猶豫了一下衛珺終於點頭，衛珺猶如進入按摩店點了柔式按摩的金主，逐漸被熟練的技師一步步解開心理防線，最終淪陷於床榻之間，乖乖掏出自己的一切。 shu-9su.pages.dev
看到對方這樣，金凱麗忍不住笑了起來，她走進器械室取出一個裝置，輕輕地將設備放置在柔軟的墊子上。這個裝置前面有一根堅固的鐵制把手，設計得十分穩固，能夠讓人抓握得更加安心。中間則有一個明顯的凸起，整個看起來有些像是一個馬鞍。、 shu-9su.pages.dev
衛珺走到裝置前，［這個是什麼？］ shu-9su.pages.dev
［你一會就知道了］金凱麗示意衛珺靠近過來，耐心地講解起來，同時用自己身體演示給她看。 shu-9su.pages.dev
她輕輕跨坐上馬鞍，雙腿自然分開，雙手握住前面的把手，手指修長而優雅，［雙腿分開，像坐在馬上那樣，雙手握住上面的把手。會陰部頂到這個凸起之上，這樣就會舒服一點哦。］金凱利微微側頭，展示著自己的姿勢，讓衛珺能夠清晰地看到她身體的每一個細微變化。 shu-9su.pages.dev
［對，就是這樣，保持身體的平衡，臀部和大腿用力往上推，保持重心向下垂，臀部往前突。首先，我們要關注的是核心肌群］金凱利開始演示 shu-9su.pages.dev
她的臀部慢慢向後拉，馬鞍隨之輕輕後移。金凱利沒有完全放鬆，臀部開始向前推，仿佛在引導著整個身體的重心。她的下體與凸起的物體輕輕接觸，隨著幾次緩慢的推前、拉回，身體逐漸進入了狀態。 shu-9su.pages.dev
金凱麗微微頷首，臉頰泛起一抹紅暈，聲音略顯顫抖，［這個凸起可以幫助你，前沖的時候不要發力過猛。來你看我如何用它。］她伸出手來，握住旁邊的把手。衛珺注意到，凸起正好位於她會陰部之下，而且看起來堅硬而有彈性。 ［當你熟練掌握了基本動作後，可以這樣。］金凱麗將一隻手緩緩從把手上移開，向後伸展，穩穩地放在鞍馬的後部，開始扭起臀來，速度越來越快，力量越來越大，一時間空氣中竟然發出輕微的「啪啪」聲響！ shu-9su.pages.dev
隨之而來的是一陣低沉而富有磁性的呻吟聲，仿佛從內心深處湧出的快感。「啊……」這聲輕吟如同一曲低音的樂章，瞬間打破了空氣的靜謐。金凱麗緊咬嘴唇，抑制住即將達到高潮的反應。她努力克制著身體的衝動，調整好呼吸，緩慢而流暢地收回雙手，結束了這次體驗。 shu-9su.pages.dev
看著一臉通紅的金凱麗，衛珺的心跳開始加速，臉上漸漸浮現出難以言喻的表情。她不由自主地吞咽口水，眼底泛起一層亮光。［這……這就是騎馬運動？］衛珺感覺心中卻像是有一團火焰在熊熊燃燒。她下意識地將手放在自己地胯下，手指輕輕一摸，那裡已經濕潤。 shu-9su.pages.dev
［這也太……太刺激了吧。］ shu-9su.pages.dev
衛珺感覺自己胸口一陣發燙，一股熱浪順著背部噴涌而出。她下意識地舔了舔嘴唇，眼中浮現出一絲渴望的光芒。［我也要試試！］ shu-9su.pages.dev
看到衛珺的反應，金凱麗滿意地笑了起來，她起身拿起水杯，喝了一口水，潤了潤喉嚨。 shu-9su.pages.dev
［其實騎馬運動還有很多種不同的姿勢，我建議你可以慢慢嘗試。］金凱麗端起茶杯抿了一口，［不過首先得從最基本的做起，剛剛的動作你看明白了吧。］ shu-9su.pages.dev
［呃……還行吧。］於是，她按照金凱麗的教導，緩緩坐下，臀部靠在坐墊上，感覺到了一股溫熱的舒適感。雙手扶住把手，慢慢地向上挺，直到臀部感覺到那個凸起的物體。她深吸一口氣，然後向前一頂，會陰部頂在凸起之上，那種奇異的感覺讓她忍不住微微抽氣。只覺得一股熱流從下體傳來，整個身體都熱了起來。衛珺閉上了眼睛，感受著那種奇異的感覺。 shu-9su.pages.dev
［哦…］她忍不住發出一聲低吟，感覺身體好像被什麼頂住了一樣。她不知道自己為什麼會感覺到如此強烈地感受，那種感覺讓她不禁呻吟出聲。 shu-9su.pages.dev
金凱利在一旁看著她地樣子，臉上浮起一抹笑意，她知道她上鉤了。 ［怎麼樣？］衛珺聽到金凱麗詢問的聲音，卻不敢抬頭看向對方的眼睛。 ［我…我不知道。］她回答道，身體的反應讓她感到無比的羞恥和難堪。 [沒關係，慢慢來。如果你能適應這種感覺，再試著前後搖動身體就好了。］ shu-9su.pages.dev
[來，試著扭動腰肢。］金凱麗的聲音從耳畔傳來，溫柔而熟悉，充滿了誘惑力。衛珺聽到聲音，仿佛受到了某種指引，開始扭動身體，臀部扭動的同時，凸起的物體在會陰部滑動摩擦，那種感覺讓她無法自持。 shu-9su.pages.dev
[啊……］衛珺忍不住發出一聲低吟，身體上下起伏，渾身上下都被一種奇異的感覺所籠罩。那種感覺像是電流一般，從身體的每個毛孔湧出，不斷地刺激著她的神經，讓她的大腦一片空白，只想不停地叫喊。衛珺只覺得自己整顆心都在顫抖，身體不停地顫動，連骨頭都快軟了。 shu-9su.pages.dev
[很好，就是這樣。繼續扭動，不要太急。]金凱麗的聲音在耳邊迴蕩，就像一道道魔咒，讓衛珺陷入了一種奇異的狀態。她的腰肢漸漸擺動，臀部也跟隨擺動，臀部和腿部的肌肉都充滿了活力。那種奇異的感覺似乎越來越強烈，讓她難以忍受。衛珺不自覺地發出一聲聲呻吟。 shu-9su.pages.dev
金凱麗注意到她的變化，眼中閃過一絲得意的笑容。[這樣下去，你很快就會適應這種運動，來把速度提起來，快！快！快！速度才是這個動作的靈魂所在。你要學會掌握其中的規律，利用全身的力量來完成動作。如果你能將這個動作練到極致，就會像騎馬一樣自如地控制自己的身體，記住，每次都要用力撞擊凸起，這樣才能更好地鍛鍊到臀部和腰部的肌肉。] shu-9su.pages.dev
金凱麗的聲音變得高亢而富有節奏，衛珺的心跳如戰鼓般急促，面頰因為羞愧而泛起紅暈。她的思緒在金凱麗的引導下，逐漸被一種新奇而又陌生的感覺所占據，仿佛內心深處被點燃了一團激情的火焰。 shu-9su.pages.dev
隨著每一次上下顛簸，她都能感受到臀部與凸起的摩擦，身體也跟著微微顫抖。一道道細小的汗水在額頭上冒出，順著光滑的肌膚滑落，漸漸地潤濕了胸襟。她感覺自己像是在騎馬奔馳，那種興奮和愉悅的感覺充滿了整個身體。她的嘴唇張開，吐出一絲絲濕潤的氣體，仿佛要把所有的慾望都釋放出來。 shu-9su.pages.dev
[啊——]衛珺猛地仰起頭，發出一聲高亢而激盪的尖叫，仿佛要將身體里所有的壓力都釋放出來。她的臀部劇烈地晃動著，仿佛承受著巨大的重壓，而那絲微涼的溫度在臀部之間穿梭，帶來一陣陣難以言喻的刺激。她不由自主地張開嘴，任由嘴唇微微顫抖，雙目半睜半閉。此時的她，完全沉浸在一種美妙的感覺之中，身體仿佛不受控制一般，在馬鞍之上瘋狂晃動著。而那一團被包裹在兩片臀瓣之中的凸起物，在這股猛烈的動作中，也越來越堅硬，越來越火熱，開始微微轉動起來。它不時地從兩個圓弧之間的縫隙中穿插而過，掀起一股股灼熱的浪潮。衛珺能夠清晰地感受到那股堅硬的東西在她的私密處遊動，那種令人窒息的快感讓她幾乎無法承受。她覺得自己已經愛上了這個運動，願意一輩子沉迷於此，直到永遠。 shu-9su.pages.dev
金凱麗注意到她的變化，眼中閃過一絲得意的笑容。[這樣下去，你很快就會適應這種運動，來把速度提起來，快！快！快！速度才是這個動作的靈魂所在。如果你能將這個動作練到極致，就會像騎馬一樣自如地控制自己的身體，記住，每次都要用力撞擊凸起，這樣才能更好地鍛鍊到臀部和腰部的肌肉。] 金凱麗的聲音變得高亢而富有節奏，衛珺的心跳如戰鼓般急促，面頰因為羞愧而泛起紅暈。她的思緒在金凱麗的引導下，逐漸被一種新奇而又陌生的感覺所占據，仿佛內心深處被點燃了一團激情的火焰。 shu-9su.pages.dev
隨著每一次上下顛簸，她都能感受到臀部與凸起的摩擦，身體也跟著微微顫抖。一道道細小的汗水在額頭上冒出，順著光滑的肌膚滑落，漸漸地潤濕了胸襟。她感覺自己像是在騎馬奔馳，那種興奮和愉悅的感覺充滿了整個身體。她的嘴唇張開，吐出一絲絲濕潤的氣體，仿佛要把所有的慾望都釋放出來。 shu-9su.pages.dev
[啊——]衛珺猛地仰起頭，發出一聲高亢而激盪的尖叫，仿佛要將身體里所有的壓力都釋放出來。她的臀部劇烈地晃動著，仿佛承受著巨大的重壓，而那絲微涼的溫度在臀部之間穿梭，帶來一陣陣難以言喻的刺激。她不由自主地張開嘴，任由嘴唇微微顫抖，雙目半睜半閉。此時的她，完全沉浸在一種美妙的感覺之中，身體仿佛不受控制一般，在馬鞍之上瘋狂晃動著。而那一團被包裹在兩片臀瓣之中的凸起物，在這股猛烈的動作中，也越來越堅硬，越來越火熱，開始微微旋轉起來，它不時地從兩個圓弧之間的縫隙中穿插而過，掀起一股股灼熱的浪潮。 shu-9su.pages.dev
[啊，好舒服啊~]衛珺能夠清晰地感受到那股堅硬的東西在她的私密處遊動，劇烈的身體動作讓她絲毫沒有注意到凸起本身的運動，令人窒息的快感讓她幾乎無法承受。 shu-9su.pages.dev
金凱麗注意著她的動作，心中暗暗滿意。[別停下，繼續動！你要用臀部帶動整個身體，要快，要穩，要用力。] shu-9su.pages.dev
衛珺身體不斷上下晃動，臀部擺動著，凸起物在會陰部不停地攪動著，她雙腿緊緊夾住馬鞍，努力地忍住聲音的迸發。但是她發現無論如何都難以壓抑心頭的衝動，只能用指甲狠狠地掐入手心，來發泄內心的火熱。 shu-9su.pages.dev
[唔……啊……]衛珺再也壓抑不住，口中發出一陣陣高亢的呻吟聲。每一聲都充滿了一種奇異的韻味，，而她身下的凸起物也不甘示弱，隨著她的叫聲不斷扭動、起伏，甚至開始發出「咔咔」的聲響，來回衝擊她的下體。 shu-9su.pages.dev
[哦。。。哦。。。哦——]衛珺高亢地喊叫著，突然臀部猛地一甩，臀瓣狠狠地撞在凸起物，發出一聲驚人的脆響。她的身體也在此刻達到頂峰，發出一聲高昂的呻吟聲，猛地鬆開把手，直挺挺地倒在馬鞍上，渾身上下一片酥軟，甚至連手指都微微顫抖，似乎連呼吸的力量都被奪走了。 shu-9su.pages.dev
她大口喘著氣，劇烈地抖動了幾下，雙腿緊緊蜷縮著，仿佛承受了極大的痛苦，她從未想過自己會被一個簡單的動作搞得如此狼狽，但她卻不由自主地沉浸在其中。慢慢地，她的動作逐漸緩和，身體也平靜了下來，雙目緊閉，長長的睫毛輕輕顫抖。她感到自己的身體依舊在不斷地顫動，而身下的凸起物也開始逐漸降溫，恢復了原本的形狀。 shu-9su.pages.dev
這時，她感覺自己的大腿根處有一隻手在移動，伴隨著溫暖的觸感和柔軟的毛巾，還有一團溫熱的氣息在上面拂過。 shu-9su.pages.dev
[好好擦乾淨哦~]金凱麗輕柔地說，[吃飯吧，這是我為你準備的訓練餐。]她將一份精緻的便當擺到衛珺面前，上面的菜色和烹飪手法都十分精美。 衛珺接過便當，微微點頭，[謝謝。] shu-9su.pages.dev
金凱麗輕輕拍了一下她的肩膀，微笑著說道[不用謝，我這是作為舞蹈老師的義務。] shu-9su.pages.dev
衛珺聽到這話，不由覺得有些好笑，嘴角微微勾起一抹調皮的笑容，心裡暗想這位金老師果然不簡單。她用銀色的勺子挖了一口鮮嫩的魚肉，輕輕送入口中，細細品味著那鮮美的滋味，她抬起頭，目光如星辰般明亮，直視著金凱麗的眼睛，似乎想要透過那雙深邃的瞳孔看見她內心深處的秘密。[金老師，你不是普通的舞蹈老師吧？剛剛那個動作可不是正常的訓練動作。] shu-9su.pages.dev
金凱麗聽到這個問題，嘴角揚起一抹微笑，[哈哈，你果然是個聰明的孩子，沒錯，我的確不只是一名舞蹈老師，我還有一些其他的秘密，但我可以保證我對你是沒有任何惡意的，我只是想幫助你變得更好，更完美。]她的語氣輕鬆，卻讓人難以忽視那蘊含的深意。 shu-9su.pages.dev
[你的秘密到底是什麼？]衛珺有些不信，她微微眨眨眼，認真地打量著金凱麗，但心裡早已瞭然，腦海中閃過的各種模糊的畫面讓她的臉頰微微泛紅，想到那些在暗網上看到的視頻，似乎隱約有所關聯。 shu-9su.pages.dev
金凱麗察覺到了她的疑慮，柔和的笑容中透出一絲溫暖。金凱麗搖了搖頭，[暫時不能告訴你，但是我可以給你一個承諾，只要你按照我給你安排的訓練課程進行，你就會成為最美的女人。]她的雙手輕輕放在衛珺瘦小的肩上，按壓的動作溫柔而有力，仿佛在用這簡單的動作消除她心中的緊張。 shu-9su.pages.dev
衛珺若有所思地點點頭，沒有再多問，拿起勺子繼續吃著飯，[我不懂這些，但我願意跟著你學。]衛珺想了想，最終還是決定相信金凱麗一次，不管她的目的是什麼，至少現階段她們的目的是一致的，她也實在是需要一些方法來改變自己的狀況 shu-9su.pages.dev
金凱麗看了看衛珺的神色，察覺到她心中依然存在疑慮。她微微一笑，眼眸中閃爍著狡黠的光芒，仿佛在誘惑著面前的女孩。[沒關係，這些事我不會勉強你，不過如果你肯聽話，我可以給你更多的好處，比如我剛剛教給你的技巧。] 衛珺抬頭，嘴角勾起一抹調皮的微笑。[那麼，你可不可以教我一些其他的舞蹈動作呢？比如——]她的聲音輕柔而又帶著一絲期待，目光在金凱麗的臉上流轉，充滿了求知的渴望。 shu-9su.pages.dev
金凱麗的眼神中閃過一絲好奇，[比如什麼？]她微微前傾，期待著衛珺的回答。[什麼動作？]她的語氣輕鬆，似乎在引導著衛珺將心中的秘密一一吐露。 shu-9su.pages.dev
[就是那種，可以讓男人興奮的動作。]她輕聲靠近金凱麗的耳邊，吐出這句話時，帶著幾分羞澀和幾分挑逗，仿佛在分享一個小秘密。 shu-9su.pages.dev
金凱麗的心中暗笑，微微一挑眉，[當然可以。不過首先你要告訴我，你為什麼想學這樣的舞蹈動作呢？]她的語氣中帶著一種親昵與關切，仿佛在鼓勵衛珺暢所欲言。 shu-9su.pages.dev
衛珺歪著腦袋思索片刻，認真地答道：[我想學那種能夠讓人興奮，但同時又非常性感的動作。] shu-9su.pages.dev
金凱麗看到她的眼神，不由得微笑，伸出食指，輕輕撫摸過衛珺紅潤的嘴唇，仿佛在確認她的決心。她的臉上浮現出一絲玩味的表情，[其實很簡單，舞蹈本身就是通過一系列的動作，激發男人的本能反應，讓他們更喜歡你的身體。] 金凱麗接著說道，[比如說，你可以通過腰部的動作，來吸引他的目光，讓他更樂意把注意力集中在你的身體上。還有，你也可以通過胯部的動作，來引起他的慾望。]她的聲音如同音樂般優雅，浸潤在衛珺的心田。 shu-9su.pages.dev
[但在此之前，你需要完成一些前置的工作，比如鍛鍊你的身體和力量。只有擁有足夠的體力，才能學會這種舞蹈動作。]金凱麗的眼神透出一絲堅定，似乎在為衛珺指明了一條光明的道路。 shu-9su.pages.dev
金凱麗輕輕咳嗽了幾聲，[所以，小珺，你有信心完成我布置的訓練嗎。。。]shu-9su.pages.dev
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