一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因「火力不足」，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。shu-9su.pages.dev

為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關註。這不，本來是時裝模特專利的「貓步」，也被認為是有著增強性功能作用的「健美步」。shu-9su.pages.dev

模特在T型臺上的「貓步」，其特點是雙腳腳掌呈「1」字形走在一條線上。醫生介紹說，走「貓步」的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，強腎。shu-9su.pages.dev

人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。shu-9su.pages.dev

醫生建議，男性每天抽出一定時間走走「貓步」，能補腎填精，增強性功能。shu-9su.pages.dev

而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。shu-9su.pages.dev