不宜馬上喝冷飲shu-9su.pages.dev

性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛shu-9su.pages.dev

先飲少量溫熱的開水shu-9su.pages.dev

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。shu-9su.pages.dev

喝點奶製品shu-9su.pages.dev

如果在夜晚進行性生活，此後主要的任務是休息，喝點奶製品比較合適，因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。如果性生活是在清晨進行，隨後要面對的是一天緊張的工作。shu-9su.pages.dev

喝點糖分較高的飲料shu-9su.pages.dev

爲了解除睏乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量shu-9su.pages.dev

木瓜海帶烏雞湯shu-9su.pages.dev

性愛後吃些什麼好?房事中大汗淋漓，房事後容易四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉乾燥，關節酸疼，周身乏力等，這是因爲陽氣外洩，傷陰傷陽所緻，在身體虛弱者，此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。shu-9su.pages.dev

木瓜海帶烏雞湯：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，黨參2隻。做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。shu-9su.pages.dev

山藥枸杞子湯shu-9su.pages.dev

山藥枸杞子湯：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。shu-9su.pages.dev

海蛤墨魚湯shu-9su.pages.dev

海蛤墨魚湯：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2隻，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因爲過咸會傷腎。湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津shu-9su.pages.dev